الرئيسية / التعليم في سوريا / المنهاج السوري / هذا الفيتامين يُمكن استخدامه للوقاية من السكتة الدماغية و

هذا الفيتامين يُمكن استخدامه للوقاية من السكتة الدماغية و



💟هذا الفيتامين يُمكن استخدامه للوقاية من السكتة الدماغية ‼️‼️

و لكن…. ما هو هذا الفيتامين 🤔

الجواب: فيتامين B. 😳

⬅️أكدت الدراسات أنه من خلال مكملات فيتامين ب ( ب ١٢، ب ٦، ب ٩، ب ٢)، يُمكن تقليل مستوى ( الهوموسيستين) في الدم، و بالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية و خاصة السكتة الدماغية.

⬅️ يُوصى أن نحصل على فيتامين (ب) من الغذاء حيث :

👈 الحبوب 🍚 تحوي ب ٢ و ب ٦.

👈الخضار الورقية ☘ و الفواكه و كبد الحيوان تحوي (ب ٩) أي حمض الفوليك.

👈اللحوم 🥩 و الحليب و البيض و الأسماك تحوي (ب١٢).

من خلال هذه التغذية المتوازنة يمكن الحصول على أشكال فيتامين ب.

⛔️ في حال كان الغذاء فقير بما سبق، أو وجود مشاكل هضمية أو أدوية تؤثر على امتصاص فيتامين (ب) فالأفضل تناول مكملات صيدلانية تحت إشراف الطبيب خاصة عند كبار السن.

🌟مؤخرا، نشر (ديفيد سبنسر) من جامعة (ويسترن) في كندا، مقالا له في مجلة ( stroke )، أنه يمكن استخدام فيتامينات (ب) للوقاية من السكتة الدماغية.

✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇




شاهد أيضاً

وزارة التربية تطلب من مديرياتها متابعة التحضيرات لبدء العام

وزارة التربية تطلب من مديرياتها متابعة التحضيرات لبدء العام الدراسي ٢٠٢٢ ٢٠٢٣ حرصاً على متابعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: