أدبياً، تتغزّل بعض الشعوب ب البطاطا الحلوة المشوية و تقول :
💚 البطاطا الحلوة المشوية في الشتاء أطيب من الحب الأول… 😍
💚 مهما كان عمرنا و أينما نكون، لا يمكننا مقاومة رائحة البطاطا الحلوة المشوية…. 😋
أمّا طبياً، ينصح الأطباء بالبطاطا الحلوة في الشتاء لعدة أسباب❓‼️‼️‼️
1⃣لأنها لذيذة و سهلة الهضم.
2⃣لأنها مصدر للطاقة و الدفء لغناها بالنشويات….
3⃣تعزز المناعة حيث أنها توازي الفليفلة بمحتواها من فيتامين C، و تتفوق على الجزر بمحتواها من بيتا كاروتين المضاد للأكسدة…
4⃣ تساعد على تحسين الذاكرة و التعلم و المزاج لاحتوائها الكولين…
5⃣ تقي من الإمساك لغناها بالألياف.
6⃣ غنية بالبوتاسيوم و الفوليك و فيتامين أ ، لذلك مناسبة لصحة القلب و الدم و جمال و صحة البشرة.
الدكتور طارق محمد
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇
