طالبة مدرسة، ١٧ سنة، تعاني من نقص التركيز، و برودة اليدين

🔴طالبة مدرسة، ١٧ سنة، تعاني من نقص التركيز، و برودة اليدين و القدمين، أظافر هشة، و شحوب ملتحمة العين.
.
.

⬅️المعدن الذي تعاني هذه الطالبة من نقصه هو (الحديد).

👈في البلدان النامية، ٣٠ ٤٠ % من النساء في سن الإنجاب يعانين من نقص الحديد.

👈أهم الأسباب لنقص الحديد هي الحيض، و الحمل و ما بعد الحمل، و اتباع نظام غذائي نباتي…

👈من أعراض نقص الحديد:

1⃣ لون شاحب يزداد وضوحا في الشتاء.

2⃣ التعب و الدوار و نقص الذاكرة و التركيز.

3⃣ انخفاض المناعة ( من السهل أن تصاب بنزلة البرد).

4⃣ أظافر هشة و سهلة الكسر، تساقط الشعر.

5⃣ خفقان قلب و ضيق التنفس بعد أي جهد.

6⃣ رداء النوم.

الدكتور طارق محمد – عيادة المفاصل
✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇