معلومة || اذا وصلتك رسالة مستفزة واغضبتك ينصح نفسياً بعدم

معلومة,عقلانياً,

🔴 معلومة || اذا وصلتك رسالة مستفزة واغضبتك ينصح نفسياً بعدم الرد عليها مباشرة بل انتظر ٤ ساعات على الاقل وبعدها ستجد نفسك ترد رداً عقلانياً أكثر او ستجد الرسالة لا تستحق الرد ، هذه الطريقة فعالة لضبط النفس وعدم التهور.