٢٠ % من سكان الأرض يعانون من هشاشة و تكسُّر الأظافر، أغلبه

🔴 ٢٠ % من سكان الأرض يعانون من هشاشة و تكسُّر الأظافر، أغلبهم من النساء 😳

هل نقص فيتامين (د) هو السبب 🤔‼️

⬅️ الجواب: لا ليس نقص فيتامين (د) هو السبب، لأن العناصر الأساسية في تركيب الأظافر هي البروتين، الحديد و الزنك و قد يكون نقص أحدها هو السبب.

♦️ بالإضافة ل نقص المعادن هناك أسباب أخرى ل تكسُّر الأظافر.

1⃣ التعرض للماء و المنظفات و المواد الكيميائية لفترة طويلة و هو السبب الأشيع.

2⃣ بعض الأمراض الجهازية قد تكون السبب مثل الساركوئيد و الصداف…

🔅 ما هو العلاج ❓

1⃣ قص الأظافر، إزالة المناكير 💅، استخدام قفازات مناسبة أثناء جلي الصحون، استخدام المرطبات التي تحوي غليسرين…

2⃣ الإكثار من الأغذية الغنية بالحديد ( لحوم، أو دجاج، أو أسماك…)
الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك ( لحوم، مكسرات، العدس…) .

الدكتور طارق محمد 👨‍⚕️👨‍⚕️

✅ 🌹🌹
✅ .
👇👇👇👇