الكعب,,. سؤال شائع لديّ مهماز (منقار) على الكعب، يؤلمني عندما أمشي، ماذا يجب أن أفعل؟ . . . . . . ١ تجنّب الوقوف أو المشي لفترة طويلة. ٢ ارتداء أحذية ذات نعل طري، أو استخدام نعال طبية. ٣ تعزيز الدورة الدمـ.وية في المنطقة عن طريق نقع القدمين بالماء الدافئ …
أكمل القراءة »سؤال شائع لديّ مهماز (منقار) على الكعب، يؤلمني عندما أمش
