أرشيف الوسم : الحكمة

✳️ خلال سن الحكمة تبدأ الخسارة العظمية بمعدل ٢ ٣ % كل عام. هل يمكن للنساء أن تبقى بعيدة عن هشاشة العظام، و تبقى بعيدة عن التشوهات الفقرية ❓❓ 👈 الجواب نعم بالرياضة و التعرض لأشعة الشمس و التغذية. ✳️ ما هي أفضل أنواع الأغذية و التي تساعد النساء على …

أكمل القراءة »