أرشيف الوسم : تـعلـم

🔴» هــل تـعلـم ؟! ✔️- لحتى تحافظ على تركيـزك أثناء الدراسـة ؛ يُفضل تخلي معك ورقـة على جنب تسجـل عليها أي فكـرة بتخطرلك خارج نطاق الدراسة ! ✔️- يعني مثلاً خطرتلك فكرة مشـروع اسـتثماري ضخم ؛ بتكتب هالفكرة عليها لتنهي تشتت الدماغ فيها و ترجع تركز بدرسك ! وبس تخلص …

🔴» هــل تـعلـم ؟! أن غسيـل الوجـه بالمـاء الـبارد مُفيـد ؟! ✔- فالماء البارد مفيد للبشـرة الجافـة فهو يحافظ على زيـوت البشـرة و نضارتها . ✔️- يُساعد على تحسين الترويـة الدمويـة مما يُعطي البشرة نضارة و يُخفف من تـورم الوجـه بعد الإستيقاظ . ✔️- و يُفضل أولاً غسل الوجه بالمـاء …

🔴» هــل تـعلـم ؟! ✔️ أن الأجواء الغائمـة أو المـاطرة بتزيد احتمالية شعور بعض الاشخاص بالوحدة و الحـزن ! ✔️ النصيحة بهالحالة هي تشغيل الأضواء ( أو الليـدات بشكل أدق ) لتعزيز إفراز السيروتونيـن وبالتالي يتحسـن المزاج ! ✔️ بالإضافة للمشـي (حتى لو الجو غائم ) لأنو بكون في تعرّض …