أرشيف الوسم : قوم

– إذا حلّ الصقيع بدار قومٍ فلا حل سوى ضم اللحاف -واحشواالمدافئ حطباًوغازاً فزيت الكاز كالجار المجافي – ولو دامت علينا الكهرباء لخفّ الحمل عن كتف المدافي – فهذي الكهرباء كحلم طيفٍ يراودنا ويبدع في التخافي – فإن خرست مدافئنا هرعنا إلى حضن اللحاف للاعتكاف – فهذا البرد نعرفه عنيفاً …

قوم..أمشي – تعبان..قوم أمشي – زعلان..قوم أمشي – منزوع مراقك ومعصب..قوم أمشي. هذا كل مايلزم لتشعر بالهدوء وتركز أكثر.. المشي ينشط الدورة الدموية وينظم ضربات قلبك ويعدل منظومة القتال أو الهروب في دماغك و يقلل صراع الأفكار داخل ذهنك. عندما تشعر بالإحباط أمشي عشر دقائق لتنشط مزاجك. د. عمار عبد …