أول مانحس بتعب ووهن عام ووجع بجسمنا فوراً بيخطر ببالنا انو

أول مانحس بتعب ووهن عام ووجع بجسمنا فوراً بيخطر ببالنا انو ممكن يكون ناقصنا شي فيتامين معين بجسمنا ..أنا اليوم بدي خبركم إنو زيادة فيتامين معين كمان ممكن يسبب ووهن وأوجاع بجسمنا لح أذكر بعض منن 💊
1-فيتامين C
هو أحد الفيتامينات الذائبة بلماء (لايتم تخزينه بلجسم) ولكن أخذه بكميات كبيرة لح سبب مايلي ◀️اسهال-اقياء- ارتجاع مريء-انتفاخ – تكوين حصى الكلى- بروز نتوءات عظمية.

2-زيادة V. B-complex
صداع-اقياء-غثيان-ارهاق عام-شعور بوخز اليدين والقدمين -طفح جلدي

3-زيادةV.D (نادرة الحدوث)
غثيان اقياء -تبول متكرر- فرط كالسيوم- فقدان شهية- ارتفاع ضغط الدم- مشاكل كلوية(حصوات الكالسيوم)

4-زيادةV.A
ضبابية الرؤية-تورم العظام وآلام -دوخة- قرحة الفم وتشقق أطراف الفم-صداع – حمى -تكسر الأظافر .

أخيراً حابة أنصحكم قبل ماتاخدو أيا فيتامين من الضروري يتم إجراء تحاليل 👩‍🔬

أخصائية التغذية ,,جودي الدواليبي

(سماعة حكيم)