الاعتدال بالقهوة يعني حوالي الفنجانين في النهار الواحد ٤

الاعتدال بالقهوة يعني حوالي الفنجانين في النهار الواحد ☕️☕️

٤ فوائد للقهوة:

١- كميات معتدلة من القهوة قد يكون لها دور طفيف في الوقاية من السكري و بعض السرطانات (الكبد، و الرحم) 🍰
٢- كما أن القهوة تحمي بشكل كبير من الاصابة بالاكتئاب 😁
٣- و حسب مجلّة the journal of headache and brain تساعد القهوة بشكل فعّال في معالجة الصداع التوتري 🧠🤯
٤- و كما نعلم انه لها دور في تعزيز التركيز 🧐

❌ هنالك بعض الدراسات القديمة التي تثبت أنه شرب كميات معتدلة من القهوة قد يؤدي إلى أمراض عديدة
لكن الدراسات الحديثة (أحدها في harvard T.H Chan) تثبت العكس ✅

من يعشق القهوة؟
محمد الأشقر

(سماعة حكيم)