❗️حوالي ٣٠ ٪ من الرجال و النساء في العالم يواجهون هذه المشكلة أثناء حياتهم و مع تقدم العمر❗️
.
💪 الحل:
١- تناول حمية غنية بالبروتينات🥩 تفيد في الحصول على الأحماض الامينية (جزيئات البروتين البسيطة) المسؤولة بشكل أساسي عن نمو الشعر
٢- شرب كميّات كافية من الماء💧، حوالي ٢ ليتر في اليوم: حوالي ربع الشعرة مكونة من الماء
٣- الابتعاد عن تصفيف الشعر بالمصففات👩🎤 ذات الحرارة العالية و خاصّة عندما يكون مبتل، لانه الشعر في هذه الحالة يكون بأضعف حالاته
٤- التقليل من المواد الكيميائية 🧪المستخدمة على الشعر، و اللجوء إلى الزيوت و المواد الطبيعية
٥- كما أن العادات الصحيّة الأساسية كالامتناع عن التدخين و الكحول تلعب أيضاً دور في التروية الدموية الجيّدة لفروة الرأس -> شعر صحّي
👇🏻 بالإضافة لمشاكل أخرى كفقر الدم، و الهرمونات و التغيرات المناخية… سوف نتطرق إليها بمنشورات ثانية!
د. محمد الأشقر
(سماعة حكيم)
محمد الأشقر
الطب البسيط
لا تنسوا تحملوا #تطبيق سماعة حكيم
في مشكلة كيسات بالمبيض كمان تخلي شعر بيسقط بشكل كتير كبير
قناتنا على اليوتيوب.
https://youtube.com/channel/UCoHj1COSXjczUOdjxJEG01w
….
يعني يادكتور الهم القاتل موسبب ليبيض شعرنا ويهر
…
وعدم شرب الشاي بعد تناول اللحوم والخضروات