.
جميعناً نقع، و جميعناً نقضي أياماً سوداء تبعدنا عن طعم الحياة الجميل، في تلك الأيام نحتاج فقط إلى تلك اليد التي تخرجنا من هذه الظلمة.
اجعل تلك اليد هي ذلك الروتين المنتظم التي نصقل به مهاراتنا و أجسادنا لنصل إلى حياة صحيّة أفضل.
.
من العادات الإيجابية الواجب اتباعها لرفع هرمون السيروتونين (هرمون السعادة):
١- تناول الشوكولا الداكنة 🍫
٢- ممارسة الرياضة بانتظام 🏋️♂️
٣- التعرض الكافي لأشعة الشمس ☀️
٤- التواصل الاجتماعي مع الأصحاب و العائلة 👨👩👧👦🏠
د. محمد الأشقر
(سماعة حكيم)
محمد الأشقر
الطب البسيط
قناتنا على التيلغرام للمعلومات الطبية
سماعة حكيم
طريقك إلى المعلومة الطبية الصحيحة
https://t.me/sammahhakim
لا تنسوا تحملوا #تطبيق سماعة حكيم
لاتنسوا تحملوا #تطبيق سماعة حكيم للاستفادة من خدماتنا والإجابة على استفساراتكم عن #اللقاح
.
.
.
قناة سماعة حكيم على التيلغرام
لكل ما يهم الأطباء والصيادلة (فرص عمل و أخبار…)
https://t.me/samma3a
قناتنا على اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCoHj1COSXjczUOdjxJEG01w
قناتنا على اليوتيوب
https://youtube.com/channel/UCoHj1COSXjczUOdjxJEG01w
غروب صحتك نعمة للاستشارات الطبية عبر الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/2559079277529316/?ref=share
https://play.google.com/store/apps/details?id=itland.doctor
” #تطبيق سماعة حكيم” أصبح متوافراً على متجر غوغل بلاي Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=itland.doctor
حمّله الآن
..
…