أو مايعرف ب “رقبة الموبايل” 😨😨
هو الآلام الرقبية والظهرية نتجة شغلك ع الموبايل لفترات طويلة 🥵🥵….
وكل درجة ميلان للأمام ، بيشكل عبء إضافي على الفقرات 😱😱
لهيك… قلل شغل ع الموبايل قدر الامكان📵📵 ووقت تشتغل حاول تكون وضعية العمود الفقري أقرب للطبيعي وساوي مجموعة حركات بسيطة لتحافظ ع سلامة الفقرات والعضلات بتلاقيها بالتعليقات 👇👇
المعالج الفيزيائي نبهان ملحم
(سماعة حكيم)
.
.