أرشيف الوسم : طحينية

طحينية السمسم تحوي “كالسيوم” عشرة أضعاف الحليب ، ولكن . . . . . الطحينية تحوي نسبة عالية من السعرات الحرارية و الدهون، و لذلك فإن الإكثار منها قد يؤدي إلى فرط شحميات الدم و السُّمنة ، لذلك يُوصى بعدم تناول أكثر من ملعقة واحدة يومياً من الطحينية ، و …

🔴 طحينية السمسم تحوي (كالسيوم) عشرة أضعاف الحليب ، ⛔️ ولكن انتبه …. . . . . . ⬅️ تناول ثلاثة ملاعق كبيرة من (طحينية السمسم) يومياً كافية لتكملة الكالسيوم في الجسم، ⛔️ و لكن لأن الطحينية تحوي نسبة عالية من السعرات الحرارية و الدهون فإن تناول ثلاثة ملاعق قد …