أرشيف الوسم : شعور

أجمل شعور في هذه الحياة شعورك بأن ما بنيته وتعبت وناضلت طويلاً من أجله أضحى أمامك واقعاً وحقيقة ملموسة . شعور غريب من البهجة والسعادة والفرحة اجتاح كياني وأنا أعانق ابنتي الغالية سارة مباركاً لها حصولها على شهادة الدراسات العليا في أمراض الهضم ونيلها علامة ٩٠ ألف مبرووووك سارة وعقبال …

أغلبنا منحب المشروبات الغازية اللي بتعطينا شعور بالطاقة والسعادة .. بس ياترى شو اللي بصير بجسمنا بعد ساعة من تناول هي المشروبات؟ أول ربع ساعة..10 ملاعق سكر بتدخل الجسم مرة واحدة أضعاف احتياجاته.. بعد 20 د..بيرتفع السكر بالدم وبيوصل الأنسولين لأعلى مستوياته وهون بتبلش مرحلة تخزين الدهون. بعد 40 د..بيتم …

💠 إدارة الغضب: 🔹الغضب هو شعور طبيعي وصحي – لكن من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية. 🔹يمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكم فيه على صحتك وعلاقاتك. 🔹هل أنت مستعد للسيطرة على غضبك⁉️ ابدأ بالتفكير في هذه النصائح لإدارة الغضب: 🔸1. فكر قبل أن تتكلم: من السهل أن تنطق بكلمات جارحة …