#نصيحة_لصحة_مريحة

نصيحة لصحة مريحة



نصيحة لصحة مريحة
اثار الموسيقى على الصحة

الأثار الإجابية:
1 تُقلل من أعراض الاكتئاب: إذ تُساعد الموسيقى في التقليل من مخاطر الاكتئاب :

2 تُحسّن المزاج: إذ تُحسن الموسيقى المزاج وتجعل الشخص أكثر سعادة وفرح.

3 تقليل القلق: وضحّت الدّراسات التي أُجريت على مرضى السرطان الذين اعتمدوا الاستماع للموسيقى إلى جانب العلاج الصحي المعتاد انخفاض القلق لديهم مقارنةً بالمرضى الآخرين الذين تلقّوا الرعاية الصحية فقط.

4 إنقاص الوزن: تُعد من أكثر الفوائد المدهشة للموسيقى؛ إذ إنّ تناول الطعام في الأماكن ذات الإضاءة المنخفضة والموسيقى الهادئة تُساعد الأشخاص في تناول كميّات أقل من الطعام.

5 تقليل التوتر: أُثبت أنّ الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والنغمة المنخفضة، وبدون كلمات تُساعد في الاسترخاء، وتساعد الذين يخضعون على سبيل المثال إلى عمليات جراحيّة بسيطة.

الأثار السلبية
1 يمكن للموسيقى أن تجعل الشخص يرى العالم بشكل أكثر سلبية عند سماع أغاني حزينة وعدوانية، الأمر الذي يجعل الشخص ينظر للعالم على أنّه أقل إيجابيّة وسطوعاً.

سوريا التعليمية




تعليق واحد

  1. ما قريت شي